Mỗi thứ Ba, không chỉ là một ngày bình thường trong tuần, mà là một trục cột trong cuộc đời của tôi. Nó không chỉ gắn liền với những buổi hội thảo, bàn luận hay các kỳ nghỉ ngắn, mà là một ngày đặc biệt, nơi tôi có thể dành thời gian cho bản thân, để suy nghĩ, hồi phục và chuẩn bị cho những thử thách tiếp theo.
Từ khi còn là một sinh viên, tôi đã bắt đầu thích thú với thứ Ba. Nó là ngày tôi dành cho "self-care", một ngày để tẩy sạch tâm trí và thể xác. Một số năm sau, tôi đã ghi nhận ra rằng, dù có bất cứ thay đổi nào khác trong cuộc sống, thứ Ba vẫn là một bước đi khởi đầu cho tôi, một lời kêu gọi từ tâm hồn để "bắt đầu lại".
Mỗi thứ Ba, tôi dành cho mình một buổi sơ sinh tốt. Đi bộ dạo ngoài trời sớm, hít thở những hơi khói mát mẻ của lúc sớm sáng. Điều này giúp tôi tỉnh táo và sẵn sàng cho những giờ học tập hoặc công việc tiếp theo. Sau đó, tôi sẽ chuẩn bị bữa sáng ưu túi - một bữa ăn khỏe và bổ dưỡng để cung cấp năng lượng cho cả ngày.
Tuy nhiên, "self-care" của tôi không chỉ dừng lại ở đó. Mỗi thứ Ba, tôi cũng dành thời gian để đọc sách. Đây là một hoạt động tối ưu để tẩy sạch tâm trí và nâng cao trí óc. Tôi có thể lướt qua những trang sách cổ điển hay tìm hiểu về những lĩnh vực mới mẻ. Đọc sách cho tôi cơ hội để suy nghĩ và khai thác những khía cạnh mới của suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Thứ Ba cũng là ngày tôi dành cho "hội thảo với bản thân". Tôi sẽ ghi chép những ghi chú tâm lý trên tờ giấy hoặc trên ứng dụng ghi chép, chia sẻ với mình những mối lo ngại hoặc những ước muốn của tương lai. Đây là một phương pháp để giải phóng tâm trí và xử lý những cơn lo lắng hoặc bất an.
Tuy nhiên, mỗi thứ Ba không chỉ là một ngày cho "self-care" riêng của tôi. Nó cũng là một dịp để gửi ân cần cho những người thân và bạn bè quan họng. Tôi sẽ gửi tin nhắn hay gọi điện cho họ, chia sẻ những niềm tin tốt hay những câu lạc quan để nâng cao tâm trạng của cả hai bên. Một buổi gọi điện hay một tin nhắn nhẹ nhàng là cách đơn giản để gắn kết mối thân tình và giúp đỡ người khác.
Mỗi thứ Ba còn là một dịp để tìm hiểu về bản thân hơn nữa. Tôi sẽ dành thời gian cho các hoạt động như hồi tưởng, hoàn thành các bài tập tâm lý hoặc tham gia các khóa học online về các lĩnh vực như yoga, meditation hay phòng tâm lý. Những hoạt động này giúp tôi nâng cao chất lượng sống và cải thiện tâm lý.
Tuy nhiên, mỗi thứ Ba không phải lúc nào cũng dành cho những hoạt động ưu túi riêng tư. Nó cũng là dịp để tham gia các kỳ nghỉ ngắn hoặc các buổi hội thảo tại trường hoặc trong cộng đồng. Một buổi hội thảo về một lĩnh vực tôi yêu thích hoặc một kỳ nghỉ ngắn với bạn bè là cách tuyệt vời để thư giãn và gặp gỡ những người ta yêu quý.
Mỗi thứ Ba là một ngày đặc biệt trong tuần, nhưng nó không chỉ dừng lại ở đó. Nó là một bước đi khởi đầu cho tuần tiếp theo, một lời kêu gọi từ tâm hồn để "bắt đầu lại". Nó là nơi tôi có thể dành thời gian cho bản thân, suy nghĩ về tương lai và chuẩn bị cho những thử thách phía trước.
Cuối cùng, mỗi thứ Ba là một nét ấn tượng trong cuộc sống của tôi. Nó không chỉ là một ngày bình thường, mà là một ngày đầy ý nghĩa và ưu ái. Nó là nơi tôi có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của mình, dành thời gian cho bản thân và gửi ân cần cho những người ta yêu quý. Mỗi thứ Ba là một bước đi khởi đầu cho tuần mới, cho cuộc sống mới. Vì vậy, hãy trân trọng mỗi thứ Ba của bạn, vì đó là một ngày đặc biệt trong cuộc sống của bạn.
